双肩疼痛不能抬起来怎么办

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问题详情:双肩疼痛不能抬起来怎么办?

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

双肩疼痛且无法抬起可能是由多种原因引起的,例如肩关节炎、肩袖损伤等。这种情况下,可以采取以下措施来缓解疼痛并恢复肩膀功能:

1、局部制动:避免过度活动和用力,给肩膀一个休息和恢复的时间。

2、物理治疗:适当的热敷、针灸、艾灸等物理治疗方法可以帮助缓解疼痛和促进局部血液循环。

3、药物治疗:可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重,可以局部注射糖皮质激素等药物进行封闭治疗。但请注意,药物治疗需在医生指导下进行,不可自行盲目使用。

4、康复训练:在疼痛可忍受的范围内,逐步进行肩关节的康复训练,如关节活动度训练、肌肉力量训练等,以帮助恢复肩膀功能。

5、检查和治疗:如果疼痛持续不减或者加重,应及时就医进行详细的检查,如X光、MRI等,以明确疼痛的原因并接受专业的治疗。

6、保持良好的生活习惯:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。注意肩膀的保暖,避免受凉。

7、饮食调理:多吃一些富含钙质、蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,以促进肩膀的恢复。

请注意,以上方法仅供参考,具体治疗方案需根据个人的具体情况和医生的建议来确定。如果疼痛严重或持续时间长,建议尽快就医。

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