喝纯牛奶能长高吗

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问题详情：喝纯牛奶能长高吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

喝纯牛奶不能直接导致身高增长，但它可以提供身体所需的营养，有助于支持生长发育。

纯牛奶富含钙质和蛋白质等营养成分，这些成分对于骨骼的生长和维护起到重要作用。在生长发育期，充足的钙质摄入有助于骨骼的正常发育，而蛋白质则是身体组织的重要组成部分。因此，适量喝纯牛奶可以为身体提供所需的营养，有助于生长发育。

然而，身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。除了饮食中的营养摄入，还需要结合合理的运动和充足的休息来促进身高的增长。同时，每个人的生长发育阶段和速度也是不同的，因此身高的增长并不是单一因素决定的。

总之，喝纯牛奶可以为身体提供所需的营养，有助于生长发育。但要想达到理想的身高增长，还需要综合考虑其他因素，并保持健康的生活方式。如果有关于身高增长的疑虑或问题，建议咨询医生或专业人士的建议。

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