婴儿预防佝偻病吃什么

339次浏览・4月前

问题详情：婴儿预防佝偻病吃什么？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

婴儿预防佝偻病主要通过补充足够的维生素D来实现。以下是具体的饮食和营养建议：

1、母乳喂养：母乳是婴儿的最佳食物，其中含有丰富的维生素D和其他营养素，有助于预防佝偻病。因此，建议母乳喂养至婴儿一岁。

2、维生素D补充：对于婴儿，尤其是早产儿和低出生体重儿，建议从出生后的第一周开始补充维生素D。具体的剂量应根据医生的指导来确定。

3、富含钙的食物：除了维生素D外，钙也是预防佝偻病的关键。确保婴儿的饮食中含有足够的钙。对于6个月以上的婴儿，可以逐渐添加辅食，如蔬菜泥、水果泥等富含钙质的食物。

4、阳光照射：适当的阳光照射有助于婴儿自行合成维生素D，因此，在天气允许的情况下，可以每天带婴儿户外活动一段时间，让宝宝接触阳光。

5、饮食均衡：确保婴儿的饮食均衡，摄入各种营养素。除了母乳和辅食外，还可以适当添加一些营养补充品，如含有多种维生素和矿物质的婴儿营养补充剂。

请注意，以上建议仅供参考，具体的饮食和营养方案应根据婴儿的实际情况和医生的建议来确定。如果怀疑婴儿患有佝偻病或其他疾病，请及时就医并咨询专业医生的意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有