孕妇感冒了吃什么水果好的快
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
当孕妇感冒时，一些富含维生素和矿物质的水果可以帮助提高免疫力，加速康复。以下是一些建议的水果：
1、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，抵抗感冒病毒的侵袭。
2、橙子：橙子也是维生素C的优质来源，并且还有助于提高食欲，缓解感冒引发的食欲不振。
3、柠檬：柠檬的维生素C含量也非常丰富，且含有丰富的生物类黄酮，有助于减轻感冒症状。可以用柠檬泡水饮用。
4、梨：梨具有清热化痰、生津润燥的作用，对于感冒引发的咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。
5、甘蔗：甘蔗含有丰富的蔗糖，可以清热润肺、滋补身体，对于感冒引发的喉咙不适、口干等症状有益。
6、苹果：苹果富含维生素和矿物质，特别是其中的锌有助于缩短感冒病程。可以生吃苹果或制作成果汁饮用。
7、柚子：柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、叶酸等，有助于提高免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。
除了吃水果外，孕妇还需要保持良好的作息和饮食习惯，如多休息、多喝水等。如果症状严重或持续不退，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，孕妇在服用药物时要特别注意，确保药物对孕妇和胎儿安全无害。
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