孩子脖子落枕怎么办

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问题详情：孩子脖子落枕怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

孩子脖子落枕了，可以采取以下步骤来处理：

1、物理治疗：在落枕的早期阶段可以尝试使用冰敷来缓解疼痛。然后可以通过按摩或者针灸的方式来进行物理治疗，注意避免用力过度。用热毛巾温敷也是一个有效的缓解方式，注意温度不要过高，避免烫伤。

2、调整生活习惯：保持正确的坐姿和睡姿。避免过度弯曲脖子或者长时间保持同一姿势。睡觉时选择合适的枕头，枕头的高度和硬度要根据孩子的身高和习惯来定，通常枕头要软硬适中，以保证颈部的舒适。在起床后做一些颈部伸展运动也能帮助缓解落枕带来的不适。同时避免颈部受凉，以免加重症状。

3、药物治疗：外用膏药是治疗儿童落枕的一种有效方法。当落枕疼痛特别明显时，可以选用具有消炎止痛功效的外用膏药进行治疗。或者按照医生的指导口服一些消炎止痛药，来减轻疼痛和炎症。注意用药需要谨遵医嘱，不可随意用药。

4、及时就医：如果孩子的症状特别严重或者持续时间过长，建议及时就医。医生可能会根据孩子的具体情况给出更具体的治疗方案。

以上步骤完成后，孩子的落枕症状应该能得到缓解。如果孩子的症状持续不减或者加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。在日常生活中也要教育孩子养成良好的生活习惯，注意颈部健康，避免再次发生落枕。

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