近视严重怎么办
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问题详情：近视严重怎么办？
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
近视严重会影响日常生活和工作，需要及时采取措施来防止近视进一步加深以及保护视力。以下是一些建议：
1、佩戴眼镜或隐形眼镜：这是矫正视力最常用且有效的方式。定期更换度数合适的眼镜或隐形眼镜可以帮助减轻眼睛疲劳，减缓近视的进展。
2、保持良好生活习惯：注意保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，如长时间看手机或电脑。定时休息，避免用眼过度。
3、保持足够户外活动时间：户外活动有助于缓解眼部疲劳，预防近视加深。建议每天至少进行两小时户外活动。
4、均衡饮食：多吃含有维生素A、C和E以及锌的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护视力。
5、避免长时间使用电子产品：尽量减少长时间使用电子产品的时间，如手机、电脑等。如需使用，应注意保持适当的距离和角度，避免过度用眼。
6、定期检查视力：定期进行眼科检查，以便及时发现视力变化并采取措施。
7、考虑近视手术：如果近视度数稳定，且符合手术条件，可以考虑进行近视手术。手术可以有效矫正视力，但需要在医生的指导下进行。
总之，对于严重的近视，需要采取多种措施来保护和改善视力。建议咨询专业眼科医生，根据个人情况制定合适的视力保护方案。
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