ALT、AST很高怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
ALT和AST是反映肝脏健康状况的重要指标，如果这两个指标升高，可能提示肝脏存在炎症或损伤。以下是一些建议的应对措施：
1、定期体检：密切关注ALT和AST指标的变化，以便及时发现问题并采取措施。
2、改善生活方式：保持健康的生活方式有助于改善肝脏状况。建议戒烟限酒，保持正常的体重，避免过度劳累，保持愉悦的心情等。
3、饮食调整：保持良好的饮食习惯有助于改善肝脏功能。建议低脂饮食，多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，避免摄入过多高脂肪和高热量的食物。同时适当喝水，促进新陈代谢。
4、治疗相关疾病：如果ALT和AST升高是由某些疾病引起的（如病毒性肝炎、肝硬化等），应及时就医并接受相应的治疗。例如病毒性肝炎可能需要抗病毒治疗，肝硬化则需要针对病因进行治疗。
5、避免使用损害肝脏的药物：某些药物可能对肝脏造成损害，导致ALT和AST升高。在使用药物时，应咨询医生并告知自己的肝脏状况，避免使用对肝脏有害的药物。
6、保持充足睡眠：充足的睡眠有助于肝脏的修复和再生。建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体良好的状态。
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