用嘴呼吸的危害

用嘴呼吸可能会对身体造成一定的危害，常见于以下几个方面：

1、容易引起口腔黏膜干燥：经常用嘴呼吸，口腔内缺少鼻腔呼吸带来的加湿效果，可能引起口腔黏膜干燥。这种干燥感容易使人感觉口渴口干、嗓子不舒服，有时会影响正常进食和情绪状态。

2、呼吸道炎症感染：外界空气中的粉尘或其他有害物质会伴随吸气进入肺部和支气管部位，口腔过滤功能没有鼻腔强大，从而可能会引起炎症感染的风险增高。患者容易患上呼吸道感染以及肺部感染性疾病。

3、影响面部发育：长期用嘴呼吸时，面部颌骨发育也会受到影响，可能导致颌骨变长或畸形。这种情况不仅影响面部美观，还可能影响牙齿的正常咀嚼功能。除此之外，颌骨发育不良也会对心理方面产生不利影响，引起患者出现自信心不足和过度自卑等情况。平时尽量不要用嘴呼吸，应保持鼻腔呼吸的通畅性。同时注意个人卫生清洁口腔以避免呼吸道受损等问题的出现。当出现呼吸系统疾病后要积极应对治疗并注意饮食卫生干净且营养均衡来提高身体素质等。鼻阻塞的症状可考虑采取手术方式加以缓解进而逐渐纠正用嘴呼吸的坏处来减缓这些损害表现症状的发生可能以及发生风险危害情况。同时平时需要注意清淡饮食以及积极锻炼等提高身体素质来避免相应病症的发生可能等。总之用嘴呼吸对身体有害无益，需要及时纠正并寻求医生的帮助。