静息痛怎么缓解

静息痛可以通过以下方式来缓解：

1、药物治疗：遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，可以有效缓解疼痛症状。还可以服用活血化瘀、止痛的中成药来治疗，如三七片、血府逐瘀丸等。此外，如果疼痛较为严重，还需要服用抗焦虑药物，比如地西泮片。

2、物理治疗：如热敷、按摩等物理方法可以促进局部血液循环和新陈代谢，缓解疼痛症状。

3、饮食调整：以低脂低盐的食物为主，多吃蔬菜水果等富含营养的食物。对于促进血液运行以及保持身体健康状态有良好的效果。同时避免辛辣、刺激的食物，以免加重疼痛。

4、日常护理：注意保暖，避免局部受凉或过度劳累。可以适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等。还需要戒烟戒酒，远离烟酒的环境以及避免经常喝碳酸饮料或刺激性的饮品等。若有患肢则避免进行剧烈的活动及重体力活动，保证患肢部位的保暖，避免过度劳累和受凉等。

以上方法有助于缓解静息痛的症状。如果疼痛持续加重或出现其他症状，请及时就医。以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况来确定。