小孩惊梦是什么原因

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问题详情：小孩惊梦是什么原因？

精选回答

罗智花 副主任医师 儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

小孩惊梦的原因可能包括以下几点：

1、神经发育因素：婴幼儿期神经发育尚未健全，对外界刺激容易出现泛化现象，如快速的手影晃动或声音刺激等，都可能导致孩子出现惊梦现象。随着孩子的成长发育逐渐完善，对外界刺激的敏感性会逐渐降低，惊梦现象也会逐渐改善。因此，家长不必过于担心。

2、过度兴奋：有些孩子可能白天玩得过度兴奋或睡前做剧烈的游戏和运动导致夜间大脑还没有完全进入休息状态或还处于亢奋状态。这些过度的刺激容易让大脑神经元出现暂时性紊乱引起睡眠障碍及夜间惊梦等情况。此时可以通过良好的睡前睡眠规律来调整，也可以寻求心理医生的帮助来调整治疗方案。另外睡前过多讲话也会影响睡眠周期节律的改变，从而导致惊梦的现象发生。因此，家长应保证孩子睡前处于安静的状态。

3、微量元素缺乏：如缺乏维生素D和钙等微量元素可能导致孩子大脑神经兴奋性增强和入睡不安稳以及肢体抽搐的现象。建议根据微量元素检查结果进行相应的补充来改善惊梦症状。

总之，小孩惊梦可能是由于多种原因引起的。对于不同的原因有不同的处理措施。家长们需要注意保证孩子的饮食和生活习惯，并进行及时的沟通和关爱帮助孩子克服睡眠困难带来的不适感受，情况严重时请尽快就医检查以确定是否有必要进行相应的治疗。

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