维E吃多久才有效
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
维E（维生素E）的效果取决于多种因素，包括个体差异、健康状况、摄入剂量以及使用目的等。一般来说，维生素E需要连续补充一段时间才能产生明显的健康益处。
如果是为了改善皮肤状态，如抗氧化、抗衰老等，可能需要持续服用几个月甚至半年以上才能看到效果。具体的起效时间难以确定，因为这与个人的体质和皮肤状态有关。对于某些人来说，服用一段时间后可能会有明显的效果，而对于另一些人来说，可能需要更长的时间才能看到改善。对于心脑血管方面的作用，如降低血脂等，也需要服用较长时间才能达到预期效果。过量摄入维生素E可能导致身体出现不良反应，因此建议在医生的指导下进行补充。
总的来说，维生素E的效果并非短期内就能显现，需要持续补充一段时间才能看到效果。建议在医生的指导下使用，以确保安全有效。同时，维生素E的摄入也应保持适量，过量摄入可能对身体造成不利影响。
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