人流后饮食禁忌是什么

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问题详情：人流后饮食禁忌是什么？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

人流后，女性的身体需要一段时间的恢复，因此饮食上需要注意一些禁忌，以促进身体的恢复。以下是人流后的饮食禁忌：

1、忌食生冷食物：如冷饮、冰淇淋等，这些生冷食物可能会导致血流不畅，影响身体的恢复。

2、忌食辛辣刺激性食物：如辣椒、生姜、大蒜、酒等，这些食物可能会刺激胃肠道，引起腹泻或消化不良等。

3、忌食油腻食物：如肥肉、油炸食物等，这些食物可能导致消化不良，影响营养的吸收。

4、忌食咸食：过量摄入盐分可能导致体内水分滞留，加重水肿现象。因此，流产后应限制食盐的摄入量。

5、忌食寒性食物：如螃蟹、田螺等海鲜类食物，以及绿豆、苦瓜等寒性蔬菜，这些寒性食物可能导致子宫收缩不良，影响恢复。

6、忌饮浓茶和咖啡：浓茶和咖啡含有咖啡因等物质，可能引起中枢神经系统的兴奋，影响睡眠质量。

除了以上禁忌食物外，人流后还需要注意增加营养摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类及新鲜蔬菜和水果等。同时，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴，以防止感染。如有任何异常症状，应及时就医。

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