糖尿病应多吃什么

糖尿病患者应多吃以下食物：

1、蔬菜类：如青菜、蘑菇、银耳等富含维生素和纤维素的食物。

2、水果类：如猕猴桃、柑橘类、苹果等水果升糖指数低，有利于血糖的控制。

3、主食类：糖尿病患者的主食应以粗粮为主，如燕麦、麦片、玉米面等。这些粗粮富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，延缓餐后血糖升高的速度。

4、肉类：糖尿病患者可以适量摄入一些瘦肉如猪肉、鸡肉等，同时应尽量不吃肥肉。另外，深海鱼肉富含不饱和脂肪酸，对糖尿病患者有益。

5、其他食物：比如豆制品等蛋白质类食物，以及含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等。此外，糖尿病患者还可以适当摄入茶类、咖啡等饮品。但要注意不要过量摄入糖分和酒精等刺激性物质。

总体来说，糖尿病患者应以营养均衡的饮食为主，适量摄入各种食物以保证身体的需求。请注意，每个患者的具体情况可能有所不同，具体的饮食计划应结合个人的身体状况、运动水平和医生的建议来制定。