耻骨骨折很久下蹲有点疼怎么办

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问题详情：耻骨骨折很久下蹲有点疼怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

耻骨骨折后下蹲疼痛可能是骨折恢复期间的一种正常现象，也可能是骨折后引发的并发症导致的。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、就医检查：如果疼痛持续或加重，建议及时就医进行复查，了解骨折愈合情况，看是否有感染或其他并发症。

2、物理治疗：根据医生的建议，可以尝试一些物理治疗措施，如热敷、冷敷等，以减轻局部疼痛。但请确保按照医生的建议进行，避免过度或不恰当的使用导致不适加重。

3、康复训练：在医生的指导下进行康复训练，加强关节的活动性和灵活性，帮助恢复关节的正常功能。这可能需要一段时间，但坚持训练会有助于缓解疼痛并促进骨折愈合。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用一些药物来缓解疼痛和消炎。但请确保遵循医生的指示，不要随意使用非处方药或过量使用药物。

5、饮食调理：保持良好的饮食习惯，摄取足够的营养，有助于骨折的愈合和身体的康复。增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，有助于促进骨骼的恢复。

6、心理调适：疼痛可能会带来一定的心理压力，保持良好的心态和积极的情绪对于康复非常重要。尝试进行放松训练、心理咨询等方法来缓解心理压力。

总之，如果耻骨骨折后下蹲疼痛持续或加重，请及时就医检查并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态对于康复也非常重要。

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