低烧怎样快速退烧

低烧时，想要快速退烧，可以参考以下方法：

1、物理降温：当体温不超过38.5°C时，可以采用物理降温的方法，比如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、颈部等。同时，可以在额头贴退热贴，有助于降低体温。

2、药物治疗：如果体温超过38.5°C时，需要在医生的指导下服用退烧药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以帮助降低体温。同时，还需要按时服用抗生素或抗病毒药物，以消除病因。

3、饮食调理：低烧时需要注意饮食调理，多吃清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等。同时，还可以适当食用富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、橙子、白菜等，有助于增强身体免疫力，帮助退烧。

4、保持充足的水分摄入：多喝水有助于调节体温，促进体内毒素的排出。同时，多喝水还可以缓解发热引起的喉咙干燥和不适。

5、保持适当的休息：充足的休息有助于身体的恢复和增强免疫力。避免过度劳累和熬夜，有助于身体的康复。

请注意，虽然以上方法可以帮助降低体温，但最重要的是及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，确保病情得到控制。