怎样快速治疗肩周炎

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问题详情：怎样快速治疗肩周炎？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肩周炎的治疗通常需要综合多种方法，包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。以下是快速治疗肩周炎的一些建议：

1、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物，如止痛药和消炎药来减轻疼痛和炎症。如布洛芬、阿司匹林等。

2、物理治疗：采用热敷或冷敷减轻疼痛。也可采用电疗、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于改善血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。

3、适度运动：在疼痛可承受的范围内进行适度的运动，如摆动运动、旋转运动等，有助于恢复关节功能，防止关节僵硬。需要在康复医师的指导下进行。

4、贴敷疗法：考虑使用膏药贴敷，如肩周贴等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

5、保持良好的生活习惯：注意保暖，避免长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前等。定时休息，活动肩部肌肉。

6、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，避免肩部的过度压力和损伤。

7、饮食调理：适当补充营养，如食用富含钙质、蛋白质的食物，有助于肩关节炎的恢复。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法可能因人而异。建议在医生的指导下进行治疗，避免自行用药或治疗。如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医。

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