血糖高饮食禁忌有哪些
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
血糖高的人在饮食上需要注意避免一些高糖、高脂的食物，以下是一些主要的饮食禁忌：
1、高糖食物：包括糖果、蜜饯、含糖饮料等，这些食物会导致血糖迅速升高，加重糖尿病病情。
2、高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物含有较高的脂肪，会加剧糖尿病患者的脂质代谢紊乱，需要尽量避免。
3、高盐食物：包括咸菜、腊肉等，过多摄入盐分可能会影响血压和血糖的稳定。
4、高热量食物：比如蛋糕等甜点，也要少吃或不吃。
同时，血糖高的患者应该多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物等，这些食物有助于控制血糖和血脂。在饮食方面要注意定时定量，保持营养均衡。除了饮食控制，血糖高的患者还需要注意加强运动，控制体重，并定期进行血糖监测。
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