贫血脸黄怎么办

贫血导致的脸色发黄，主要是由于气血不足引起的。为了改善这种情况，可以从以下几个方面入手：

1、药物治疗：在医生的指导下，根据贫血的类型和程度，使用相应的药物进行治疗。如果是缺铁性贫血，可以口服硫酸亚铁颗粒等。巨幼细胞性贫血，则需要口服叶酸、维生素B12等。药物治疗需要在医生的指导下进行，避免自行服药导致不良反应。

2、调整饮食：多吃富含铁元素的食物如猪血、猪肝等，以及富含维生素C的食物如猕猴桃、柑橘等，有助于铁的吸收。同时，多吃富含蛋白质的食物如肉类、蛋类以及豆制品等，有助于促进血红蛋白的合成。

3、加强锻炼：适当的运动能够帮助改善体质，增强身体的免疫力，也有利于身体的血气运行。

4、调整生活方式：保证足够的睡眠时间，不要熬夜，保持良好的心态等也有助于身体的恢复。避免过度劳累和消耗气血，这样可以使面部颜色逐渐恢复正常。

5、中医调理：可以去看中医，根据医生的建议，使用具有补血益气功能的中药材来调理身体。

以上建议请根据实际情况调整，并咨询医生的意见。如脸色发黄情况一直未改善或发生其他不适，请及时就医。