得近视眼怎么办

近视是一种常见的视力问题，如果发现自己得了近视，可以采取以下措施：

1、进行眼科检查：首先，进行详细的眼科检查以确定近视的度数和其他相关因素，如散光、眼轴长度等。这有助于了解近视的严重程度并制定合适的治疗方案。

2、配戴眼镜或隐形眼镜：根据眼科医生的建议，可以选择合适的眼镜或隐形眼镜来矫正近视。这些矫正工具可以帮助清晰地看到远处物体，减轻眼睛疲劳。

3、近视手术：如果近视较为严重，或者希望摆脱眼镜或隐形眼镜，可以考虑近视手术。手术类型包括角膜激光手术、晶体植入等。但需要在详细了解和评估手术风险及效果后，再做出决定。

4、保持良好的生活习惯：避免长时间连续用眼，适当休息；保持正确的阅读和写作姿势；定期进行眼部检查等，都有助于预防近视进一步加深。

5、采取视力保健措施：适当参与户外活动，让眼睛接触阳光；保持合理的饮食，摄入足够的维生素A和C等营养素；避免长时间盯着电子屏幕等，都有助于保护视力。

请注意，每个人的近视情况都是独特的，因此最好在专业眼科医生的建议下进行个性化的治疗和管理。如果近视度数有所加深或者出现其他眼部症状，应及时就医。