怎么知道自己是不是排卵期

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问题详情：怎么知道自己是不是排卵期？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

判断自己是否处于排卵期，可以结合多种方法来确定。每种方法都有其特点，可以根据个人情况进行选择。

1、观察体温变化：排卵期时，体温会稍微升高。可以使用体温计每天测量体温，并记录下来。观察体温的变化趋势，如果观察到体温上升0.3~0.5摄氏度，可能是进入了排卵期。

2、观察宫颈变化：排卵期时，宫颈黏液会发生变化，表现为分泌增多、透明如蛋清状，用手指触摸有滑腻感。可以通过观察自己的阴道分泌物来判断。

3、使用排卵试纸检测：市面上有排卵试纸出售，可以通过尿液检测自己是否处于排卵期。按照说明书操作，如果结果显示为强阳性，一般表示处于排卵期。

4、监测基础体温：从月经周期开始的第一天，使用口表进行基础体温测定，连续测量三个月以上，可以判断排卵的日期。在排卵前后基础体温会有所变化，当基础体温升高幅度超过正常值范围时，很可能表示处于排卵期。

5、B超检查：可以前往医院进行B超检查，通过观察卵泡的生长和排出情况来确定是否处于排卵期。这是最准确的方法之一。

综上所述，可以通过观察体温变化、宫颈变化、使用排卵试纸检测、监测基础体温以及B超检查等多种方法来判断自己是否处于排卵期。可以根据自己的情况和需求选择合适的方法。

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