糖尿病不宜吃几种水果

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问题详情：糖尿病不宜吃几种水果？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者不宜吃含糖量较高的水果，包括但不限于以下几种：

火龙果。火龙果中的糖分含量较高，主要为葡萄糖和果糖，容易被人体吸收。因此，糖尿病患者不宜食用火龙果，以免影响血糖的控制。

荔枝。荔枝是一种含糖量较高的水果，容易引起血糖波动。因此，糖尿病患者不宜食用荔枝。另外，体质热的人也需慎食。虽然其果肉有降低血糖的作用，但这种效果较小且容易波动，需严格控制食用量。

柿子。柿子的含糖量较高，特别是成熟的柿子。尽管其营养成分丰富，但食用过多可能会影响血糖水平。因此，糖尿病患者不宜食用柿子。此外，柿子中的鞣酸成分可能影响矿物质和维生素的吸收，过量食用还可能引发胃肠道问题。

除了上述水果外，糖尿病患者还应避免其他含糖量较高的水果，如葡萄、菠萝等。建议糖尿病患者选择含糖量较低的水果，如柚子、樱桃等，并且尽量在控制好血糖的前提下适量食用。同时，患者需注意控制水果的摄入量，避免食用过多导致血糖波动。请注意，以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据患者的实际情况和医生的建议来确定。

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