躺久了腿酸是怎么回事

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问题详情：躺久了腿酸是怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

躺久了腿酸可能是由于多种原因导致的，以下是一些可能的原因：

1、肌肉劳损：长时间的卧床可能会导致腿部肌肉出现劳损，从而引起腿酸症状。这是因为长时间保持同一姿势，肌肉处于紧张状态，容易导致肌肉劳损。

2、血液循环不畅：长时间卧床可能导致腿部血液循环不畅，使肌肉代谢受阻，产生大量乳酸堆积，引起腿部酸痛症状。此外，患有静脉曲张和下肢静脉血栓的人更容易出现这种症状。

3、腰椎病变压迫神经根：长时间卧床也可能导致腰椎病变压迫神经根，从而引起腿部酸痛症状。这种疼痛可能是放射性的，并伴有麻木和无力等症状。

4、腿部着凉：如果腿部受凉，血液循环会减慢，使肌肉收缩导致腿酸症状。此外，寒冷的环境还可能加重原有的疼痛或肌肉紧张感。

针对以上原因，可以采取相应的措施来缓解腿酸症状。例如，进行适当的活动或按摩肌肉，促进血液循环；调整卧床姿势和时间，避免长时间保持同一姿势；对于腰椎病变压迫神经根的情况，需要及时就医治疗；同时注意保暖，避免腿部受凉。如果腿酸症状持续不减或者加重，建议及时就医。

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