脚后跟走的路多了就痛怎么回事

走路时脚后跟疼痛可能有多种原因，长时间行走可能导致软组织损伤、关节磨损等。常见的原因包括以下几点：

1、跟腱炎：长时间行走或过度运动可能导致跟腱反复剧烈拉伸，引发跟腱炎，从而导致脚后跟疼痛。

2、跟骨退行性变：随着年龄的增长，骨骼会发生一些退行性变，包括跟骨的骨质增生、骨密度下降等，这可能导致脚后跟疼痛。此外，长期进行重体力劳动或过度负重行走也可能加速跟骨的退变。

3、跟骨疲劳性骨折：如果长时间走路，可能导致跟骨发生微小的骨折，从而产生疼痛。这种情况常见于运动员或长期重体力劳动者。

4、足底脂肪垫萎缩或退化：脂肪垫具有缓冲和减压的作用，如果萎缩或退化，可能导致行走时脚后跟疼痛。

5、扁平足：足底的扁平也可能导致长时间行走后脚后跟疼痛，由于足部的力学分布不正常导致的。走路多容易导致脚部受力不均衡引起疼痛。

为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：休息、冷敷、口服非处方药（如布洛芬等抗炎药）、局部涂抹药膏等。如果症状持续不减或者疼痛加剧，建议寻求医生的帮助以确定具体原因并进行相应的治疗。同时，为了预防此类问题，建议合理安排运动和休息时间，避免长时间过度行走或站立。