什么能通便润肠
228次浏览・3月前
问题详情：什么能通便润肠？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
能通便润肠的食物和药物有很多种，下面分别介绍：
食物：
1、富含膳食纤维的食物：如菠菜、芹菜、韭菜、香蕉等，有助于促进肠胃蠕动，有助于排便。
2、蜂蜜：早上空腹喝一杯蜂蜜水有润肠通便的作用。
3、酸奶：酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够促进肠道的蠕动，有助于缓解便秘的症状。
4、水果：如火龙果、猕猴桃等富含维生素的水果也有助于润肠通便。
药物：
常用的润肠通便药物包括益生菌类药物，如双歧杆菌四联活菌片等。还有渗透性泻药，如乳果糖等，可以增加肠道的水分，有助于改善便秘的症状。此外，还有一些中成药制剂，如麻仁润肠丸等。具体药物的选择和使用应在医生的指导下进行。
请注意，每个人的体质和便秘原因可能不同，因此选择润肠通便的方法应因人而异。如果便秘症状持续或严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，增加运动量和保持足够的水分摄入也对改善便秘有很大帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有