出水痘一日三餐吃什么

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问题详情：出水痘一日三餐吃什么？

石磊副主任医师感染性疾病科

西安交通大学第一附属医院三甲

出水痘时，一日三餐的选择应该以营养丰富、易消化、清淡的食物为主，以助于恢复身体。具体的饮食建议如下：

1、早餐：可以选择粥、面条、燕麦片等易消化的食物，搭配一些新鲜的水果如苹果、香蕉等，补充身体所需的维生素和矿物质。

2、午餐：在保证饮食卫生的前提下，可以选择一些营养丰富的菜肴，如蔬菜炒肉、豆腐等，同时搭配适量的米饭或面食。另外，还可以适当食用一些清热解毒的汤类，如绿豆汤、冬瓜汤等。

3、晚餐：晚餐应以清淡易消化为主，可以选择稀饭、面条等，避免过于油腻和辛辣的食品。同时，可以适量摄入一些富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等。

此外，出水痘期间，要注意避免食用发物，如海鲜、牛羊肉等，以及辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物可能会导致水痘症状加重，不利于恢复。可以多食用新鲜水果、蔬菜，以及清淡易消化的食物，多喝水，有助于身体康复。

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