心理紧张导致的血压高该如何治疗

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问题详情：心理紧张导致的血压高该如何治疗？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

心理紧张导致的血压高，通常可以通过调整生活方式、心理治疗和适当药物治疗的方法来改善。以下是一些治疗建议：

1、调整生活方式：日常通过舒缓压力，如保持良好的作息习惯，早睡早起避免熬夜；避免过度劳累，保持稳定的情绪，适量进行体育锻炼等，可以在一定程度上改善心理紧张的情况，进而有助于缓解血压高的情况。

2、心理治疗：心理紧张是导致血压升高的常见原因之一，可以通过寻求专业的心理咨询师的帮助来进行心理治疗。常用的心理治疗方式包括认知行为疗法、放松训练等。这些治疗方法可以帮助患者调整不良情绪，缓解心理压力，进而改善血压状况。

3、适当药物治疗：对于血压持续升高且无法通过生活方式调整和心理治疗改善的患者，可以考虑药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。但需要在医生的指导下使用，避免自行服药或更改药物剂量。

此外，还可以尝试深呼吸、冥想等舒缓压力的方法来缓解心理紧张。如血压持续升高且没有下降的趋势，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况由医生制定。同时请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿自行用药。

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