嗓子疼喝什么好

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问题详情：嗓子疼喝什么好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

当嗓子疼时，可以喝以下几种东西来缓解：

温开水。有助于清洁口腔，滋润嗓子。对于咽喉不适的情况，多喝水有助于缓解症状。

茶。如绿茶、白茶等，茶叶中的抗氧化物质有助于缓解喉咙痛。同时，茶还有舒缓喉咙的作用。但应避免浓茶，以免刺激喉咙。

鸡汤。具有抗炎物质，有助于缓解喉咙痛。此外，蜂蜜和鸡汤的组合也有助于缓解喉咙痛和咳嗽等症状。但应避免过烫或过咸的鸡汤，以免刺激喉咙。

清热利咽的茶饮。如胖大海茶、菊花茶等，这些茶饮具有清热利咽的作用，可以有效缓解嗓子疼的症状。但要注意选择适合自己体质的茶饮，避免过敏等情况的发生。

果汁或水果类饮品如苹果汁等含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助嗓子消炎并加速黏膜再生。但它们含有较高的糖分或刺激物质，使用时需适量并根据个人体质选择合适的饮品种类和温度。在自制果汁时，应避免添加过多的糖分和其他添加剂。

除了饮食方面的调理外，还应注意休息、避免大声说话、保持室内空气湿度等，以缓解喉咙痛的症状。如果喉咙痛的症状持续不减或者加重，建议及时就医治疗，以免延误病情导致不良后果。

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