来大姨妈喝红糖水的作用

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问题详情：来大姨妈喝红糖水的作用？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

女性在月经期间喝红糖水有多种作用。

1、红糖水具有补充能量的作用，因为其中含有较高的糖分，对于能量补充和缓解疲劳方面有一定效果。

2、红糖具有活血的作用，可以促进子宫收缩，帮助经血的排出。对于那些月经期间经血排出不畅、有血块或者子宫收缩不好的女性，可以起到一定的辅助治疗作用。适当喝温热的红糖水也能舒缓子宫收缩造成的腹部不适感。

3、红糖水还具有驱寒暖胃的作用，对于月经期间腹部受凉的女性有一定的缓解作用。对于因受寒、血瘀引起的痛经症状也有所帮助。

但也有观点认为，如果经期没有不适，不应过多饮用含糖量较高的饮品，否则可能增加发胖风险或影响牙齿健康等。另外，若存在血糖高的情况，也需要避免饮用红糖水。所以请注意，应结合自身情况适量饮用。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家。

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