宝宝五个月了吃什么辅食好

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问题详情：宝宝五个月了吃什么辅食好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

五个月的宝宝肠胃功能逐渐完善，可以开始逐渐添加辅食。以下是一些适合五个月宝宝的辅食建议：

1、米粉：可以选择强化铁米粉，为宝宝提供必要的营养，如铁元素等。开始添加时，可以将其调稀一些，以便宝宝更容易接受。

2、蔬菜泥：如胡萝卜泥、南瓜泥等，可以为宝宝提供丰富的维生素和膳食纤维。可以将蔬菜蒸熟后捣成泥状，适量加入宝宝的饮食中。

3、水果泥：如苹果泥、香蕉泥等，可以为宝宝提供维生素和矿物质。选择当季水果，且要少量添加，观察宝宝是否适应。

4、稀粥：适量加入大米粥或小米粥，可以提供能量和碳水化合物。开始时可将粥熬得稀一些，以便宝宝更容易消化。

5、蛋黄：如果宝宝对鸡蛋不过敏，可以尝试添加少量蛋黄。蛋黄含有丰富的蛋白质和营养素，对宝宝的生长发育有益。

在添加辅食的过程中，要遵循由少到多、由稀到浓的原则，并注意宝宝的消化情况。同时，要适当保持宝宝水分的摄入，让宝宝养成多喝水的习惯。如果添加辅食后宝宝出现不适或过敏反应，应立即停止并咨询医生。

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