一岁宝宝可以吃酱油吗
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
一岁的宝宝可以适量吃酱油。
刚开始吃辅食的孩子不适合食用盐和酱油，但在一岁后适量添加一些调味品可以增加孩子的食欲。此时孩子的辅食中可以适量添加一点酱油，但注意一定要控制食用量，不能过量。因为酱油中的盐分含量相对较高，过量食用可能会对肾脏造成不良影响。此外，市面上有些酱油可能会含有一些食品添加物，建议家长在购买时选择低盐、无添加物、天然酿造等适合婴幼儿食用的酱油。同时，要注意食物的清淡和营养均衡，以免孩子养成重口味习惯，避免增加成年后患高血压等疾病的概率。
总之，一岁的宝宝可以适量吃酱油，但应注意控制食用量并选择优质的酱油。同时，家长在给孩子添加辅食时，要注意食材的新鲜和卫生，确保孩子的健康。
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