怀孕为什么会胖

怀孕期间会胖的原因主要有以下几个方面：

1、摄入营养过多：为了满足胎儿生长发育的需要，孕妇在孕期会摄入大量营养丰富的食物，这些食物的摄入会导致体重增长。同时，孕期激素的变化也会促进脂肪堆积。

2、运动量减少：孕期为了保护胎儿安全，很多孕妇会减少运动量，新陈代谢就会降低，从而容易形成体重增长的态势。虽然怀孕期间某些动作的风险较大，但仍需要在身体耐受的范围内做一些适度的活动。轻度锻炼有助于保持健康的体重增长速度和整体健康。瑜伽等锻炼可以增强身体的灵活性和强度，增强关节功能并缓解压力。散步也是很好的选择，可以在空气新鲜的地方散步，呼吸新鲜空气并促进新陈代谢。

3、孕期水肿：孕期水肿可能导致体重增加。水肿是由体内激素的变化引起的体液平衡失调导致的。尽管水肿会导致体重上升，但并不代表真的变胖，体重增长更多是水分滞留造成的。

因此，孕期需要注意合理饮食和适度运动，以维持健康的体重增长。孕期还需要定期产检，以了解自身和胎儿的健康状况。如果出现体重增长过快或其他异常情况，应及时咨询医生并采取相应措施。