刮痧的好处与功效

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问题详情：刮痧的好处与功效？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮拭人体的经络穴位，可以达到多种好处与功效：

1、刮痧可以帮助疏通经络，有助于气血运行畅通，缓解疼痛和不适感。对于肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等疾病引起的疼痛有一定的缓解作用。

2、刮痧可以刺激穴位，通过穴位与脏腑之间的联系，调理脏腑功能，增强身体的抵抗力。对于感冒、发烧、中暑等症状有一定的缓解效果。

3、刮痧可以排出体内的湿气和毒素，有助于改善体质，减少疾病的发生。对于湿气重、毒素堆积引起的肥胖、痤疮等问题有一定的改善作用。

4、刮痧还可以促进新陈代谢，有助于皮肤的营养吸收和弹性恢复，具有美容养颜的作用。对于皮肤粗糙、干燥等问题有一定的改善效果。

5、刮痧能够激活气血的运行，促进新陈代谢，有助于身体的自我修复和平衡。对于一些慢性病如高血压、糖尿病等有一定的辅助治疗效果。

刮痧时需要注意刮痧的力度和频率，避免过度刮痧导致皮肤损伤。建议在专业医师的指导下进行刮痧操作。如有身体不适，建议及时就医。总的来说，刮痧是一种安全有效的中医疗法，对身体健康有多方面的益处。

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