糖尿病人可以吃山竹水果吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
糖尿病患者可以适量食用山竹水果。
山竹是一种富含营养的水果，含有丰富的蛋白质和脂肪，以及大量的维生素族群和微量元素。山竹还含有较多的糖分，但是其升糖指数相对较低，属于低升糖指数的食物，因此糖尿病患者可以适量食用。此外，山竹中还含有一种重要的活性物质——皂角苷类物质，具有一定的抗癌功效，还有降低胆固醇的功效，对身体的心血管也有很大的帮助。这种成分还能够抗氧化，提高免疫力。
虽然糖尿病患者可以吃山竹水果，但还是需要注意控制食用量。建议糖尿病患者食用水果时掌握少食多餐的原则，避免一次性大量摄入糖分导致血糖波动。此外，患者在医生的指导下科学治疗糖尿病，控制碳水化合物的摄入，适当运动锻炼。在病情稳定的情况下适量食用山竹水果，并监测血糖变化。如果出现任何不适或血糖波动较大，应及时就医。
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