长期按摩劳宫的功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
长期按摩劳宫穴具有多种功效：
1、清心明目：劳宫穴为心包经的主要穴位之一，经常按摩能够有效改善心脏功能，进而改善眼睛周围的血液循环，有助于缓解眼部疲劳和干涩等问题，从而达到清心明目的效果。特别适用于长期用眼、工作压力大的人群。同时也有助于减轻胸闷和焦虑感，保持呼吸平稳和舒适的状态。如果出现失眠症状，按摩劳宫穴也能起到一定的缓解作用。
2、清热解毒：按摩劳宫穴还可以帮助清除体内的热气和炎症。有时天气炎热可能会导致难以忍受的不舒适感，特别是在感觉上火的情况下。对此部位进行轻柔的按摩可以达到一定的清热解毒效果。如果出现口舌溃疡、喉咙肿痛等症状，长期坚持按摩该穴位可能会逐渐改善这些不适。对于胃火旺盛的患者来说，定期按摩此穴位也能够降低食欲、消除口臭和胃酸分泌过多等症状。若搭配内关穴同时按摩，可能取得更好的疗效。轻度至中度刺激这一穴位可能是相对安全的方法。但若症状加重或出现其他不适，建议及时就医。
请注意，在按摩过程中应避免用力过大或过于频繁地刺激该穴位，以免造成不必要的伤害或不适。对于特定的健康问题或疾病状况，建议寻求专业医生的指导和治疗建议。
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