类风湿平时注意事项

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问题详情：类风湿平时注意事项？

张婷副主任医师风湿免疫科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

类风湿患者在日常生活中需要注意以下几点：

1、注意保暖：类风湿患者在寒冷潮湿的季节要注意保暖，尤其是在冬季，应注意避免手指接触冷水等，以防病情恶化。寒冷季节要减少户外活动，保持室内温暖干燥。

2、避免过度劳累：类风湿患者应避免过度劳累，尤其是活动期患者，应注意休息，适当活动。当病情稳定后可以适当增加活动，但应避免进行剧烈运动或过于劳累。

3、饮食调理：注意饮食营养的摄入，多食用高蛋白、高热量、易消化的食物，如肉类、鱼类、蔬菜等。避免食用辛辣、刺激、生冷等食物。类风湿患者可能存在骨质疏松的风险，因此需要适当补充钙质和维生素D等营养素。

4、避免情绪紧张：避免焦虑、抑郁等不良情绪的刺激，保持心情愉快有助于病情的恢复。学会自我调节压力，放松身心。

5、定期服药：按时服药有助于控制类风湿患者的病情，应定期到医院就诊并遵从医生的建议调整药物剂量和使用方法。注意用药的剂量及副作用情况，如有不适应及时调整药物剂量或种类。

6、关节保护：平时要注意保护关节，避免关节过度劳损和受伤。适当进行关节功能锻炼有助于改善关节功能和生活质量。

总之，类风湿患者需要注意日常生活中的细节问题，保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的治疗建议，有助于控制病情和改善生活质量。

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