经期能不能吃维生素c和维生素e

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精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

经期可以吃维生素C和维生素E。

维生素C有助于增强免疫力,预防贫血和疲劳,而维生素E则具有抗氧化作用,有助于维持生殖系统的正常功能。在月经期间,女性身体需要更多的营养来支持身体的正常运转,因此适量补充维生素C和维生素E是有益的。

不过,建议在医生的指导下适量摄入维生素C和维生素E。过量摄入维生素也可能对身体造成负面影响。另外,经期应注意保暖,避免受寒,规律饮食,保证充足的休息时间。如有任何关于身体健康的疑虑或症状,应及时咨询医生。

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