月经量少中医应该如何调养

365次浏览・5月前

问题详情：月经量少中医应该如何调养？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

月经量少，从中医的角度来说，通常与血虚、肾虚、血瘀等原因有关。中医调养月经量少的方法主要包括以下几个方面：

1、中药调理：根据具体症状，医生可能会开出一些具有补血、活血、调理肝肾功能的中药方剂，如四物汤、六味地黄丸等。

2、饮食调整：多吃一些具有补血、活血的食物，如红枣、红豆、阿胶等。同时保持饮食规律，避免过度节食导致气血生化不足。

3、生活方式改善：保持良好的作息习惯，避免熬夜，因为熬夜会耗伤阴血。同时，适当进行户外活动，以促进气血流通。

4、情绪调节：避免过度焦虑、紧张等负面情绪，这些情绪容易导致肝气郁结，影响月经的正常运行。

5、针灸治疗：对于一些因气血瘀滞导致的月经量少，可以选择针灸进行治疗，通过刺激相应的穴位来调理气血。

6、中医按摩：如按摩三阴交、血海等穴位，有助于改善月经量少的情况。

请注意，中医调理月经的方法需要根据个人体质和具体情况进行辨证施治。建议在专业中医师的指导下进行治疗和调养。此外，如果月经量少的症状持续不减或者伴有其他症状，建议及时就医检查，排除器质性病变的可能。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有