来月经能不能吃蜂蜜水
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用蜂蜜水。
蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。它可以提高免疫力、促进消化、缓解疲劳，对身体健康有很多益处。而蜂蜜中的糖分可以提供能量，缓解经期不适，如疲劳和情绪波动等。
但是需要注意的是，蜂蜜水的温度不宜过低，尤其是在经期应避免食用冰冷的食物。因此，最好选择温水或热水来冲泡蜂蜜。此外，对于蜂蜜过敏或存在糖尿病等问题的女性，需要根据个人情况来适量食用或避免。
总之，经期女性可以适量食用蜂蜜水，但需要注意蜂蜜水的温度和个人身体状况。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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