怀孕小腿抽筋什么引起的

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问题详情：怀孕小腿抽筋什么引起的？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕期间小腿抽筋可能有以下几种原因引起：

1、腿部受凉：如果在夜间睡眠时受凉可能会导致腿部肌肉发生痉挛抽筋。平时应多注意腿部保暖，尽量避免夜间受凉。

2、疲劳过度：孕期如果行走或站立时间过长，导致腿部肌肉负担加重，引发肌肉痉挛抽筋。因此，孕妇应注意劳逸结合，适当休息。

3、雌激素水平下降：由于雌激素水平在怀孕期间降低影响神经传导与肌肉细胞的收缩能力，会引起腿抽筋的现象。适当进行按摩，促进血液循环。同时可以适当进行局部热敷、按摩缓解疼痛感。平时避免长时间站立和走路，多注意休息。

4、缺钙：孕期胎儿发育需要大量的钙，如果孕妇体内钙含量不足可能会导致肌肉收缩异常，引发抽筋。因此孕期需要及时补充钙和维生素D。此外可以适当食用高钙食物，如牛奶、豆制品等。并在户外多晒太阳以促进钙的吸收。必要时可遵医嘱补充钙剂和维生素D制剂。

总的来说，孕期小腿抽筋的原因多样，建议孕妇平时注意保暖、休息和补钙，以缓解症状。如果抽筋情况持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并进行治疗。

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