喝酸奶多了会不会引起胃酸过多
359次浏览・4月前
问题详情：喝酸奶多了会不会引起胃酸过多？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
喝过多的酸奶确实有可能引起胃酸过多。因为酸奶中的成分中含有一定的有机酸，而这些酸性物质与肠胃的pH相作用之后会产生一些刺激性反应，比如胃胀和恶心等症状。尤其是对于胃肠功能相对较弱的人群，喝太多酸奶可能加重胃肠的负担，从而导致胃酸过多的症状更为明显。
然而，适量的饮用酸奶对身体是有益的。酸奶富含益生菌和蛋白质等营养成分，有助于改善肠道菌群平衡、增强免疫力等。如果出现胃酸过多的症状，建议适当控制酸奶的摄入量或者稀释酸奶后再饮用。如果情况严重或持续不断，建议及时就医。
总之，关于酸奶的饮用量应根据个人的身体状况来决定。不同的人可能对酸奶的耐受程度有所不同，因此需要结合自身的反应来判断是否需要调整酸奶的摄入量。保持适度的摄入是确保健康的关键。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有