患有糖尿病能吃什么水果

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问题详情：患有糖尿病能吃什么水果？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者可以适量食用一些低糖水果，以下是一些推荐：

1、草莓：草莓的热量较低，含有丰富的维生素和矿物质，其升糖指数也相对较低，适合糖尿病患者食用。

2、樱桃：樱桃的糖分相对较低，富含丰富的花青素和维生素，有益于身体健康。樱桃还可以帮助控制血糖和血脂，有助于糖尿病患者改善身体状况。

3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，对于糖尿病患者来说是比较好的选择。另外猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖升高的速度。

4、柚子：柚子含有丰富的维生素和矿物质，并且糖分较低，适合糖尿病患者食用。同时，柚子还有一定的降血糖作用。

5、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和多种营养素，并且糖分适中。糖尿病患者可以适量食用苹果，但应注意不要过量食用。建议将水果作为日常饮食的一部分，并在餐后适量食用。此外还可以食用低糖的其他水果如蓝莓、柠檬等。总之需要注意摄入量和食用时间的选择，以不影响餐后血糖为主要目标。日常食用的水果均应在保证安全可控的情况下食用，不宜过多进食水果中的任何一类，以免造成身体的不适和负面影响。请在医生的建议和指导下选择合适的食物并保持合理的饮食结构和生活习惯以维护健康的身体状况。如果遇到任何问题请立即咨询专业医疗人员的意见进行指导处理治疗为宜。

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