备孕空腹血糖高如何控制

349次浏览・4月前

问题详情：备孕空腹血糖高如何控制？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

备孕期间空腹血糖高对于准妈妈和胎儿的健康都有一定的影响，因此需要进行有效的控制。以下是控制空腹血糖高的几点建议：

1、饮食调整：注意饮食平衡，避免摄入过多的糖分和高热量食物。多吃蔬菜、水果和全谷类食物，增加富含纤维的食品，有助于控制血糖水平。

2、适度运动：适度的运动可以帮助准妈妈们更好地控制血糖水平。根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、游泳等，并坚持进行规律的运动。

3、保持心态平和：情绪不稳定也可能导致血糖波动，因此保持心态平和对于控制血糖非常重要。尝试一些缓解压力的方法，如冥想、瑜伽等。

4、定期检查：定期监测血糖水平，遵医嘱进行必要的检查和治疗。如果发现血糖水平持续偏高，应该及时就医并接受专业的治疗。

5、药物治疗：如果饮食调整、运动和心态调整无法控制血糖水平，医生可能会建议使用药物来控制血糖。在医生的建议下选择合适的药物，并严格按照用药说明服用。

在备孕期间控制血糖高需要综合多种方法，包括饮食调整、适度运动、保持心态平和、定期检查以及药物治疗等。同时，建议在专业医生的指导下进行治疗和控制，以确保自己和胎儿的健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有