肩周炎肩痛怎么办

肩周炎引起的肩痛可以采取以下措施来缓解：

1、药物治疗：在医生的建议下，可以使用抗炎药物、镇痛药物以及肌肉松弛剂等，以减轻炎症、疼痛和肌肉紧张。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、冷敷、电疗等可以有效缓解肩痛。这些方法有助于减轻炎症、促进血液循环和放松肌肉。

3、运动康复：在专业医生的指导下进行针对性的运动康复，可以帮助恢复肩部功能，减轻疼痛。这些运动包括轻度拉伸、轻度力量训练和关节活动度训练等。

4、局部封闭治疗：对于痛点局限的患者，可以考虑进行局部封闭治疗，这需要在专业医生的指导下进行。

5、针灸治疗：针灸是我国传统医学的治疗方式，有助于疏通经络、调和气血，从而缓解肩痛。

6、注意肩部休息与保暖：避免过度使用肩部，注意肩部的保暖，避免冷风直吹肩部。

7、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

8、饮食调理：可以适当吃一些富含钙、维生素的食物，有助于肩部的恢复。

如果肩痛严重或持续加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，任何治疗都应在专业医生的指导下进行，以免加重病情。