脚上长冻疮红肿痒怎么办

脚上长冻疮红肿痒，首先要了解冻疮是由于寒冷导致的皮肤炎症性损害。治疗冻疮的首要目标是保暖，在此基础上还可以采取一些有效的缓解措施。以下是针对此问题的建议：

1、保暖：避免脚部继续受寒，穿上厚实的袜子，并在户外时穿上保暖的鞋子。另外，可以使用热水袋或暖脚器为脚部加热。

2、使用药物：针对红肿痒的症状，可使用一些外用药物。如维生素E乳膏、冻疮膏等，有助于消炎、消肿并缓解瘙痒。如有破溃，可使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等进行抗感染治疗。

3、物理治疗：如红外线、激光等物理疗法，可以促进冻疮部位的血液循环，加速恢复。

4、注意脚部卫生：保持脚部清洁干燥，避免使用刺激性的清洁产品，以防加重症状。

5、加强锻炼：适当的锻炼有助于改善血液循环，提高身体对寒冷的抵抗力。

6、饮食调理：吃一些温热性质的食物，如牛羊肉、桂圆、红枣等，尽量避免生冷食物。

7、避免抓挠：虽然红肿痒可能会让人难以忍受，但抓挠可能会加重炎症和感染。

以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医，获取专业的诊断和治疗。另外，预防总是优于治疗，做好保暖措施是避免冻疮的最佳方式。