老打嗝怎么办怎么止嗝快
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
打嗝是由于横膈肌痉挛性收缩引起的生理现象，常常是因为进食过快、吸入冷空气或过度兴奋等原因引起。下面是一些缓解打嗝的方法：
1、深呼吸法：尝试深呼吸并憋气，有助于刺激横膈神经并停止打嗝。具体做法是深吸一口气，然后尽量长时间地屏气，然后慢慢呼出。
2、喝水法：慢慢喝下一杯水，同时注意控制呼吸，有助于缓解打嗝。
3、惊吓法：尝试惊吓自己或他人，有时可以迅速止住打嗝。但请注意，惊吓的程度要适中，以免造成不必要的惊吓或伤害。
4、按摩穴位法：按摩少商穴（位于拇指指甲外侧），或横膈俞穴（位于背部第7颈椎棘突下旁开两指处），有助于缓解打嗝。
5、热敷法：用热水袋热敷胃部，有时也可以缓解打嗝的症状。
6、转移注意力法：尝试做一些其他事情来转移注意力，如看书、听音乐等，有时可以帮助减轻打嗝的症状。
如果打嗝持续时间长且无法通过上述方法缓解，建议就医寻求专业的诊断和治疗。总之，如果经常打嗝或打嗝持续不止，应该采取适当的方法进行处理，以减轻不适感。如果情况严重或持续不止，建议及时就医。
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