吃了避孕药吃什么可以减轻副作用
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问题详情：吃了避孕药吃什么可以减轻副作用？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
服用避孕药后，如果想要减轻副作用，可以通过调整饮食和采取一些生活上的措施来帮助缓解。以下是一些建议：
1、均衡饮食：多吃一些富含维生素B、C和E的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于缓解恶心、呕吐等胃肠道不适。
2、多喝水：增加液体的摄入可以帮助促进药物在体内的代谢和排泄，减少不适。
3、高蛋白食物：摄入一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、豆类等，有助于缓解药物对身体的压力。
4、避免刺激性食物：尽量避免油腻、辛辣、重口味等刺激性食物，以免加重胃肠道不适。
5、适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解药物的副作用。
6、保持良好的作息：保持充足的睡眠和规律的作息，有助于身体的恢复和缓解药物副作用。
7、咨询医生：如果服用避孕药后出现严重的副作用，如持续恶心、呕吐、头痛等，建议及时咨询医生，以获取专业建议和治疗方案。
请注意，避孕药的副作用因人而异，以上建议可能有助于缓解一些常见的不适症状，但如果出现严重不适，请及时就医。此外，长期或大量服用避孕药可能会对身体造成不良影响，建议遵循医生的建议和指导。
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