成人预防甲流的措施

成人预防甲流的措施主要包括以下几个方面：

1、控制传染源：这是预防甲流的首要措施。应积极治疗甲流患者，尤其是加强对患者的呼吸道分泌物的管理，避免传染给他人。

2、切断传播途径：保持良好的个人卫生，勤洗手洗脸，避免出入人多的公共场所。如果必须外出，应带好口罩，避免飞沫传播。同时，保持室内空气流通，避免去空气不流通的地方。

3、增强免疫力：充足的睡眠和均衡的营养有助于增强抵抗力，预防甲流。此外，接种甲流灭活疫苗是预防甲流的重要手段。

4、加强锻炼：适度的锻炼可以提高身体的免疫力，有助于预防甲流。建议每天进行适度的运动，如散步、慢跑等。

5、避免接触感染源：尽量避免接触已经感染甲流的人或物品，特别是其呼吸道分泌物。如果接触到了这些物质，应及时洗手并更换衣物。

6、良好的呼吸道卫生习惯：保持良好的呼吸道卫生习惯是预防甲流的关键。在咳嗽或打喷嚏时要用纸巾遮住口鼻，避免病毒传播。如果没有纸巾，可以用手肘内侧遮挡口鼻。用过的纸巾应及时丢弃并洗手。

以上预防措施都是非常重要的，而且应该是全方位的。每个人都应该认真对待，积极参与预防措施的实施，这样才能有效地预防甲流的传播。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。