军训晒的脸疼怎么治疗

军训时由于长时间暴露在太阳下，可能会导致脸部晒伤，产生疼痛感。以下是一些缓解这种疼痛的方法：

1、冰敷：使用冰袋或冷水浸泡的毛巾敷在疼痛部位，有助于减轻疼痛和红肿。

2、保湿：使用含有芦荟或其他舒缓成分的保湿乳液，有助于缓解皮肤疼痛和干燥。

3、避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，以免加重皮肤负担。

4、药物治疗：如果晒伤严重，可以考虑使用非处方药物如止痛药或抗过敏药，但最好在医生建议下使用。

5、饮食调理：增加维生素和矿物质的摄入，特别是维生素C和E，有助于皮肤修复。

6、注意防晒：尽量避免长时间暴露在阳光下，如果需要外出，一定要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和口罩等。

如果晒伤严重或疼痛持续不减，建议寻求医生的帮助。同时，以上措施仅供参考，如果症状严重或持续加重，应及时就医并严格按照医生指导进行治疗。另外，每个人肤质不同，治疗方法也可能有所不同，请根据个人情况选择合适的方法。