来月经期间可以吃柚子吗
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问题详情：来月经期间可以吃柚子吗？
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经期间是可以适量食用柚子的。柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、矿物质等，对身体有益。但需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然柚子具有多种好处，但食用过多可能会引起胃肠道不适，因此应适量食用。
2、个人体质：每个人的体质不同，对于某些食物的反应也会有所不同。如果食用柚子后出现不适，如痛经加重等，建议减少或避免食用。
3、搭配其他食物：月经期间应均衡饮食，除了柚子，还可以食用其他水果、蔬菜、全谷类等，以确保身体获得足够的营养。
总之，月经期间可以适量食用柚子，但需要根据个人体质和实际情况来调整。如果有任何不适，建议及时咨询医生或营养师。
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