女性体脂率18胖吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女性体脂率18%并不胖，属于正常范围。对于大多数成年人来说，正常的体脂率有助于维持身体的正常生理功能和代谢。不过是否胖还需要结合其他因素，如身高、体重等来进行综合评估。
体脂率是指体内脂肪占总体重的比例，是评估身体脂肪含量的重要指标。不同性别、年龄和身体状况的人群有不同的理想体脂率范围。对于女性而言，体脂率在20%至30%之间是比较正常的范围。如果体脂率过高或过低都可能对健康产生影响。如果体脂率过高，容易引发肥胖、高血压、高血脂等疾病的风险。而如果体脂率过低，则可能出现营养不良和身体虚弱等情况。
所以，体脂率为18%的女性不需要过于担心自己的体重问题。如果想要保持良好的身材和健康，可以保持良好的饮食习惯和运动习惯，避免过度饮食和缺乏运动。同时也要注意监测自己的体脂率和身体情况，以便及时发现问题并采取相应的措施进行调整和改善。
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